Ménopause:
Reprenez
le pouvoir !
Bien vivre sa (péri)ménopause, ça s'apprend ... et surtout pas seule !
La périménopause et la ménopause sont plus qu’une transition : c’est une étape puissante, un moment de transformation profonde. C’est l’occasion de vous réapproprier votre corps, d’écouter vos besoins essentiels et de redéfinir votre bien-être avec confiance.
Mon accompagnement, alliant expertise pointue et bienveillance réelle, vous aide à traverser les changements hormonaux, émotionnels et physiques grâce à des outils concrets, personnalisés et éprouvés. Ensemble, nous faisons de cette période une renaissance : plus de clarté, plus d’énergie, plus de sérénité… et une version de vous-même pleinement alignée.
Si vous souhaitez commencer en autonomie, vous pouvez acheter un des 14 guides consacrés aux symptômes principaux de la ménopause (accessibles gratuitement dans la Banque de ressources des accompagnements).
Paru dans
Madame Figaro
.png)
.jpg)
À Propos de votre Coach Ménopause
Consultante ménopause et experte bien-être, je vous aide à traverser cette transition hormonale
avec sérénité.
Stéphanie Audouin Ohanissian
Depuis plusieurs années, j'accompagne les femmes en tant que Experte en Accompagnement de la Ménopause. Spécialisée et certifiée dans sa prise en charge globale (alimentation, santé, gestion des troubles (bouffées de chaleur, SGUM, sécheresse vaginale, douleurs articulaires, brouillard mental, prise de poids, irritabilité...), ...) , et certifiée en Sexothérapie et Thérapie de couple, j'ai à cœur de vous offrir un espace d'écoute pour comprendre comment mieux vivre sa (péri)ménopause.
Ma mission est de vous aider à reprendre le contrôle sur votre esprit et votre corps, à apaiser vos symptômes (douleurs articulaires, troubles du sommeil...) et à instaurer une routine ménopause adaptée pour embrasser cette nouvelle étape de vie.
Mes certifications
Écoute bienveillante
Un espace sécurisé pour partager vos symptômes et ressentis (anxiété, fatigue, doutes).
Expertise Ménopause
Certifiée Coach en ménopause et périménopause, et certifiée en sexothérapie et thérapie de couple pour un accompagnement global.
Approche Sur-Mesure
Un plan d'action ménopause adapté à votre physiologie, vos besoins spécifiques et votre emploi du temps.
Pourquoi un Coaching Spécialisé Périménopause et Ménopause ?
Mieux vivre la (péri)ménopause est possible. Un accompagnement professionnel vous aide à gérer les symptômes et à retrouver l'équilibre.
Les défis de la
transition hormonale
La ménopause affecte chaque femme différemment. En tant qu'experte ménopause, je vous propose des solutions concrètes face à ces changements.
-
Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
-
Troubles du sommeil et fatigue chronique
-
Irritabilité et anxiété liée à la ménopause
-
Prise de poids et métabolisme ralenti
-
Baisse de la libido et douleur pendant les rapports
-
Brouillard mental et perte de concentration
-
Douleurs articulaires et musculaires
-
Perte de confiance en soi
Comprendre les symptômes
Apprenez à identifier les signes : anxiété ménopause, brouillard mental ou sécheresse vaginale pour mieux les anticiper.
Conseils ménopause personnalisés
Développez des stratégies naturelles pour la gestion des symptômes ménopause et retrouvez votre vitalité.
Coaching bien-être ménopause
Bénéficiez d'un accompagnement périménopause expert et bienveillant pour transformer cette étape en opportunité.
Plan d'action ménopause
Définissez et atteignez vos objectifs pour améliorer sa ménopause : sommeil, poids, énergie et sérénité
Mes Prestations de Coaching Ménopause en Visio
Des solutions d'accompagnement périménopause et ménopause adaptées à votre rythme de vie.
Informations pratiques
Modes de paiement
Carte bancaire, PayPal, Klarna
Facilités de paiement
Paiement en plusieurs fois possible
Consultations
100% en ligne (Visio sécurisée)
Elles témoignent...
Martine D., Paris
"Un suivi qui m'apporte beaucoup de calme. Je ne me sens plus isolée avec mes symptômes, et savoir que j'ai ce rendez-vous mensuel me rassure énormément."
Florence M., Lyon
"Un mois intense mais nécessaire. Je me sens à nouveau actrice de ma santé et non plus victime de mes hormones. Les outils sont concrets et faciles à appliquer."
Anne B., Bayonne
"Un mois intense mais nécessaire. Je me sens à nouveau actrice de ma santé et non plus victime de mes hormones. Les outils sont concrets et faciles à appliquer."
Vous vivez un symptôme précis ?
Agissez avec méthode.
Si vous souhaitez commencer en autonomie...
La ménopause n’est pas un seul problème, mais un ensemble de symptômes spécifiques.
Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, prise de poids, sécheresse intime, fatigue, humeur instable…
La collection "Ménopause Concrète" vous permet de choisir exactement le guide adapté à votre situation actuelle.
Contact
Prête à commencer votre parcours vers le bien-être ? Contactez-moi pour échanger sur vos besoins.
E-mail :
hello@stephanieaudouinohanissian.com
Téléphone :
+33 (0)6 99 66 92 94
Visioconférence
